『 承認欲求とは？ 』

承認欲求とは、自分が他者から認められたい、評価されたいという欲求を指します。人は誰しも他者に認められることで自己肯定感を高め、安心感を得ようとする傾向があります。これには、他人から褒められたい、注目されたい、良い印象を持たれたいというような願望が含まれます。

承認欲求自体は自然なものですが、過度になると他者の評価に依存しすぎることで自己評価が不安定になり、ストレスや不安の原因になることもあります。特に、ソーシャルメディアの「いいね」やコメントの数に敏感になることで、自分の価値を他者の反応に依存してしまう場合も見られます。

健全な承認欲求を維持するためには、自己評価の基準を他者だけに求めず、自分の価値観や達成感を持つことが重要です。自己成長に焦点を当てることで、他者の評価に振り回されることなく、自分の目標に向かって進むことができるでしょう。