『 自己嫌悪とは？ 』

自己嫌悪とは、自分自身の行動や性格に対して嫌悪感や失望を抱く状態を指します。これは、期待していた成果を達成できなかったり、他者に対して失礼な行動を取ってしまったりした際に生じることが多いです。自己嫌悪に陥ると、自己評価が低下し、自分を責めたり、無力感を感じるようになります。

この状態が続くと、モチベーションの喪失や過度な自信喪失につながり、日常生活にも支障をきたすことがあります。自己嫌悪から抜け出すには、自分の短所を過度に責めず、ポジティブな側面に目を向ける努力が必要です。また、過去の失敗を教訓として捉え、自己成長に生かす視点を持つことも大切です。